パラアミノ安息香酸とは？

水溶性で、ビタミンB群の仲間です。PABAとも表示されます。体内で葉酸が合成されるときに構成成分として不可欠です。

パラアミノ安息香酸の効果。

代表的な効能を下記より紹介します。

髪と肌の老化を防ぎます。

白髪が目立つようになったら、パラアミノ安息香酸を摂ってみましょう。パントテン酸あるいは葉酸を一緒に摂取する事で、白くなりかかった髪の色を元に戻す作用があると言われています。また、肌の老化を防ぎ、シワが出るのを遅らせる働きもあります。

腸内細菌を増やします。

パラアミノ安息香酸は、腸内の有用菌の繁殖をよくします。ビタミンＢ群は腸内細菌によって合成されていますから、葉酸を摂ると、ほかのＢ群を摂った事になります。ただし、抗生物質やピルなどを飲んでいる人は、腸内細菌の状態が悪くなりますから、この効果は期待できません。

パラアミノ安息香酸に関する情報サイト。

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パラアミノ安息香酸を摂るときの注意事項。

大量に摂取すると、不快感や吐き気などの症状が出るようです。摂取には他のB群やマルチビタミンと一緒摂取すると相乗効果が期待できます。