コバルトとは？

コバルトはビタミンB12を構成する成分です。またコバルトはビタミンB12の構成成分で体に必要なミネラルです。他のミネラルと違い単体で存在しないので、コバルトを摂取するにはビタミンB１２を摂取するしかありません。

コバルトの効果。

代表的な効能を下記より紹介します。

悪性貧血を予防します。

体内には約１．５ｍｇのコバルトが存在します。ビタミンB12の構成成分となっているのは１５％位です。
あと酵素を構成するくらいしか解析が出来ていません。
コバルトの働きとしてはビタミンB12と同様になり、悪性貧血を防ぐ重要なミネラルだと言えます。

神経の機能を正常に保ちます。

ビタミンB12の構成する成分のコバルトは、ビタミンB12として「神経のビタミン」とも呼ばれていて、神経細胞の核酸やタンパク質の合成をし修復します。

コバルトに関する情報サイト。

只今、調査中です。

コバルトを摂るときの注意事項。

コバルトの効果、効能は構成成分の一部となるビタミンB12によるものです。
ビタミンB12はビタミンB群の一つで、摂取する場合は８種類のビタミンB群サプリメントで摂取しましょう。
ビタミンB群は互いに相乗効果がある為、一つでも欠けると効果は悪くなってしまいます。