コエンザイムQ10とは？

別名「ユビキノン」とも呼ばれているコエンザイムQ10は、体内の全ての細胞に存在しています。

体内でも合成できる栄養素なので、「ビタミン様物質」と呼ばれることもありますが、加齢とともに著しく減少することが判っています。

アンチエイジング（若返り）に欠かせないことから、サプリメントだけでなく、化粧水やクリームなどにも配合されている、人気の高い栄養素です。

コエンザイムQ10の効果。

代表的な効能を下記より紹介します。

アンチエイジングに役立ちます。

コエンザイムQ10は、老化（体内の酸化）の原因や、様々な病気の原因でもある過剰な活性酸素を、強力に抑制する働きがあります。
また、抗酸化の働きを終えたビタミンCやEを再生させる能力を持ちますので、アンチエイジングに欠かせないと言われています。

疲労回復に役立ちます。

コエンザイムQ10は、生命活動に必要なエネルギーを上手に作る為にも欠かせません。
しっかり摂取することで、疲労回復を促進し、元気に活動できると言われています。

コエンザイムQ10に関する情報サイト。

コエンザイムQ10の効果。
化粧品の成分としても注目されている、アンチエイジングに欠かせないコエンザイムQ10の効果や摂り方を分かりやすく解説しています。

【コエンザイムQ10】効果・効能と副作用、サプリメントの選び方。
化粧品の成分としても注目されている、アンチエイジングに欠かせないコエンザイムQ10の効果や摂り方を分かりやすく解説しています。

コエンザイムQ10を摂るときの注意事項。

ワルファリン（血液凝固阻止剤）と併用する際は、薬の効果を薄める可能性がありますので注意が必要です。また、高血圧や糖尿病などの薬と併用する際は、薬の効果が増強される可能性があるため、同様に注意が必要です。
ビタミンCやビタミンEと同時に摂取することで、アンチエイジング効果に、より期待できます。