ポリデキストロースとは？

ポリデキストロースは他の食物繊維と違い、人間の手でつくられた人工の食物繊維です。
1981年にFDA（米国食品医薬品局）が低エネルギー（１ｇ当たり１kcal)の食品素材で認可され、日本でも1983年に食品として認可されています。

ポリデキストロースの特性。

水溶性食物繊維の特性を持っています。

体内での働きは、血中コレステロールや血糖値を下げたり、発がん性物質を体の外へ排出することで、高脂血症、糖尿病、大腸がんなどの生活習慣病を予防します。
また整腸作用、肥満予防など水溶性食物繊維のもつ有効作用を備えています。

天然の食物繊維と併せて利用します。

ドリンク剤や加工食品で手軽に摂取できますが、これだけに頼らないようにしましょう。
天然の食物繊維はタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も一緒摂ることができますので、バランス良く組み合わせて摂取しましょう。

ポリデキストロースに関する情報サイト。

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ポリデキストロースを摂るときの注意事項。

摂りすぎで、下痢症状を起こすと、ミネラルなどの体に必要な栄養素を排泄されてしまうので摂りすぎには注意しましょう。また痩せている方で、食物繊維入りのドリンクを何本も摂取するのは逆効果です。
普段から食生活に注意し、不足分を補う程度で利用してください。