グルタミン酸とは?

主に脳も燃料と使われるアミノ酸です。
脳、神経系統の疾患に効果がありますが、摂りすぎによる弊害が出ることがあります。

グルタミン酸の効果。

代表的な効能を下記より紹介します。

脳の機能を高めます。

アンモニアが体内に入ると脳の機能を妨げますが、グルタミン酸はアンモニアを捕らえ、酸性度を調整してグルタミンに変えます。
同時に尿の排泄を促進する作用もあり、アンモニアをすみやかに体外に排泄します。
グルタミンが足りなくなると脳の様々な機能が損なわれ、摂取すると知能が高くなると言われています。

精神的な治療目的に使われています。

グルタミンは、細胞の柔軟性を維持し、エネルギー代謝、窒素代謝に関与します。
アルコール依存症を制御する、潰瘍の治癒を早める、疲労や気分の落ち込みを軽くしてED(インポテンツ)を改善する、統合失調症や認知症を、治療するなどの目的にも好結果が出ています。

グルタミン酸に関する情報サイト。

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グルタミン酸を摂るときの注意事項。

脳でグルタミン酸が過剰に放出されると、脳細胞が障害を受けるとの報告があります。
アメリカ心理学会に報告された例では、毎日4gを3週間摂り続けた男性が、誇大妄想と、重度の不眠、制御できない性衝動、神経症による幻覚に悩まされていたが、摂取を禁じられて1週間以内にそれらの症状が消えたというのです。

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