コンドロイチンとは？

豚や牛・鶏の軟骨、魚の目玉や骨などに含まれる食物繊維の仲間です。正しくは、「コンドロイチン硫酸」と呼ばれています。

コンドロイチンの効果。

代表的な効能を下記より紹介します。

健康な軟骨を守ります。

コンドロイチンは、軟骨に水分や栄養を届け、丈夫な軟骨を生成します。また、軟骨を構成する成分で、最も重要と言われているプロテオグリカンのプロテオグリカンの材料となり新たな生成を促進する効果もありますので、健康な軟骨には欠かせません。

美しい肌を作ります。

真皮にあるコラーゲンを正常に保ち、肌の弾力を維持します。また、重量の数百倍という驚異的な保水力で、潤いのある肌を作ります。

コンドロイチンに関する情報サイト。

コンドロイチン驚きの効果
軟骨を守るコンドロイチは、骨や血管の健康や、美肌作りにも効能があります。

コンドロイチンを摂るときの注意事項。

副作用が少なく、安全性が高いコンドロイチンですが、まれに吐き気や腹痛を起こす場合があります。
抗凝血薬などの医薬品との併用は、薬の効果を増強させる可能性があります。
サプリメントで摂取する際は、グルコサミンと同時に摂取しましょう。同時に摂取することで、お互いの効果が飛躍的に向上すると言われています。