ダイエットサプリメントとは。
いつまでもスリムで美しくいたいと願うのは、女性なら当然でしょう。
ダイエットサプリメントは、脂肪を燃焼させる物、脂肪の吸収を阻害させる物、体から不要な物を排出させやすくする物などの効果を期待する事が出来るサプリメントです。
最近では、肥満は生活習慣病の予備軍である事から、健康を意識してダイエットサプリメントを利用している人が増えてきています。
ダイエットサプリメントの種類。
下記に、代表的なダイエットサプリメントを紹介します。
- ビタミンB1
- お米やうどんなどに含まれる炭水化物（糖質）を燃焼させます。炭水化物を主食とする日本人には不可欠です。
- ビタミンB2
- 脂肪分をしっかりと燃焼させる働きがあります。ダイエットだけでなく、脂質の代謝を行う事から、吹き出物や肌荒れにも効果的です。
- アミノ酸
- 筋肉組織の主成分となる等から、基礎代謝をしっかりと上げることで、リバウンドしにくいダイエットをサポートします。
- キチン・キトサン
- 食物中の脂肪分と吸着し、脂肪の吸収を阻害する効果を期待する事が出来ます。
- ガルニシア・カンボジア
- 体内で脂肪が作られるのを抑制する効果があります。又、満腹中枢神経に作用する事で、空腹感をなくす効果にも期待されています。
- ギムネマ
- 糖質の吸収を阻害する効果に期待されており、インドの伝統医療では古くから肥満治療に用いられてきています。
- αリポ酸
- αリポ酸は、体内で糖質を分解・燃焼をサポートする事で、ダイエットに有効とされています。
- カプサイシン
- 唐辛子の辛味成分の一種で、体脂肪の分解と燃焼を促進させます。
- ミラクルフルーツ
- 酸味を甘味に感じさせるようにする不思議な効果を持っており、糖分をコントロールしながらも甘さを感じる事が出来る為、間接的にダイエットをサポートします。
ダイエットサプリメントに関する情報サイト。
【ダイエットサプリメントが５分でわかる。】
人気のダイエットサプリメントの効果や種類、副作用などの情報から、サプリメントの上手な組み合わせ方等を分かりやすく解説しているサイトです。
